Ligue de voile du Grand-Est

La Team Est’Elles se sont à nouveau réunis à Marseille pour un second stage d’en­traî­ne­ment aux côtés de Xavier Rohart. À l’aune de la prochaine étape du WLS à Martigues, la ligue de voile du Grand Est a orga­nisé un nouvel entraî­ne­ment pour les Est’elles au pôle France de Marseille, ce qui leur a permis de rencon­trer des athlètes de renom. Les condi­tions météo­ro­lo­giques étaient un peu faiblardes mais ont permis l’in­té­gra­tion d’une nouvelle recrue : Julia ! Elle a pu décou­vrir les pistes d’em­braque et de numéro 1 aux côtés d’Alexan­dra qui a su la diri­ger avec bien­veillance.

À la diffé­rence de la fois précé­dente, d’autres équipes du WLS Trophy étaient présentes lors de cet entraî­ne­ment super­visé par Xavier Rohart et Benja­min Four­nier-Foch. Elles ont navi­gué sur un J70, qui est un habi­table qui néces­site qu’on exploite sa gîte pour avan­cer. Elles ont donc dû apprendre à opti­mi­ser le support mais aussi à être en cohé­sion et coor­don­nées. Pour se faire, le travail d’équipe est essen­tiel donc les Est’Elles ont du se ré-appro­prié les diffé­rents postes à bord puis apprendre à bien analy­ser le plan d’eau et le cadre. Elles ont travaillé diffé­rents exer­cices : les vire­ments et empan­nages à bascule en travaillant l’axe de vire­ment et la remon­tée au vent. Elles ont égale­ment revue la gestion du Spi et de la Grande Voile notam­ment en cas de sous puis­sance pour affi­ner les réglages.

En effet, les condi­tions météo­ro­lo­giques ont permis aux filles de décou­vrir comment opti­mi­ser au mieux le support dans ces condi­tions de sous puis­sance avec les réglages mais aussi avec l’uti­li­sa­tion de la gîte et de la contre-gîte. Les entraî­neurs leurs ont fait faire des exer­cices de départ afin qu’elles apprennent à mieux appré­hen­der la ligne de départ. Benja­min a aussi prit le temps de monter à bord du bateau des filles pour leur expliquer comment « parler dans l’ac­tion » et gérer le tempo pour gagner en effi­ca­cité. Pour finir, elles ont mis tout cela en appli­ca­tion lors des minis régates de fin qu’elles ont réussi avec brio.